情緒會影響胸部發育？

經常發脾氣、鬱悶等容易對身體產生許多負面影響，不僅容易加速老化，產生疾病，還會影響女生的胸部發育，真的是這樣嗎？ 

以中醫角度來看，乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經。而乳房發育和肝經、脾經及胃經有關，日常情緒、睡眠及飲食都會影響胸部的健康。

｜情緒會影響胸部發育

肝經與情緒有密切的關聯，如果平常容易鬱悶、煩躁及愛發脾氣等，可能會造成血管末梢循環不佳、肝氣不順暢，進而影響胸部發育、乳腺不通暢；所以要常常保持良好的心情，心情開闊，肝經自然就會通暢，胸部就會發育得比較好，也不容易生病唷！

｜凌晨 1 點 - 3 點是黃金睡眠時間

除此之外當然也要有足夠的睡眠！以中醫的理論來看，凌晨1點到3點是肝經的排毒時間，是補充肝血的時候，也是一定要睡覺休養的時候，記得要好好休息，才能讓身體發揮排毒修復的功能。

｜飲食營養均衡

脾經和胃經與食物的消化吸收有關，平日飲食要均衡，細嚼慢嚥，避免生冷及寒性食物，由於胸部的發育與脂肪息息相關，可多攝取蛋白質及優良油脂等。

刻意節食減肥也會影響胸部的健康與發育！此外，也要留意腸胃的問題，平常是否容易脹氣、打嗝等，造成營養吸收的問題，若有身體不適，須立即接受治療。