生理期可以進行胸部按摩？

每個月女性都會面臨生理期的拜訪，有些人沒有任何的症狀；有些人會經痛、血崩等，就會自行靠按摩穴位或進行全身按摩spa來舒緩經期的不適。雖然按摩好處非常多，但如果是經期時按摩胸部會有影響嗎？聽說美胸按摩還可以舒緩大姨媽不適？

｜月經沒有不適就可胸部按摩？

針對胸部按摩，只要在生理期間胸部不會感到漲痛，腹部不會疼痛，沒有任何不適的女性就可以做美胸按摩！但如果屬於經血量較大、經痛感較劇烈，需到就醫程度時，就不建議在生理期間做任何的按摩行為，要在家裡好好休息哦！ 

｜按摩胸部也能減緩經期不適？

根據中醫的經絡概念，肝經會經過我們的乳房，而肝經主要是做疏洩的功能「上疏洩亦，下疏通」。簡單來說經絡是一整條的，從胸部連接到婦科，當我們按摩胸部疏通上面的經絡時，同樣也疏通了婦科，因此經期時按摩胸部是最好的！

｜生理期按摩胸部效果最好？

想達到最好的效果，建議除了在月經期間按摩外，在排卵期的第11到第13天也非常適合按摩；若經期較不準的女升，不用特別去挑選某一天，最好的方法是每天做，持之以恆，效果是最好的。無法每天做的話，可以固定一個時間，如一個禮拜做一次，一次10~15分鐘。（延伸閱讀：一學就上手！5招居家美胸按摩法，30天塑造豐滿胸部）

不管是全身按摩，還是胸部按摩，都是以舒緩放鬆為主，對身體產生的負面影響並不常見！但能否在月經期間按摩，還是會因為每個人的體質和狀況而有所不